厦门女性夏季如何科学坐月子?

来源：厦门鹭港妇产医院
时间：2018-11-30

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厦门女性夏季如何科学坐月子?下面随厦门鹭港妇产医院妇科医师一起来了解下！

　　1、夏天坐月子可以吹空调吗?

　　答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25～28℃便可以了，还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹，并保持室内湿度。

　　2、夏天坐月子要“捂”吗?

　　老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。坐月子时，有些产妇常紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发，导致局部体温升高，尤其是在炎热的夏天，非常容易导致中暑，对产后恢复也不利。

　　3、夏天坐月子能洗澡洗头吗?

　　一般在产后3～7天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。

　　4、夏季坐月子能吃水果吗?

　　水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。吃水果时，较好不要将水果加热或久置，以免使营养成分损失。

　　鹭港月子会所是现代医学技术和传统的月子方法相互结合的专业母婴健康管理养护机构，结合了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识技术、以及产科儿科、中医、营养、精神、护理等等方面的专业技术团队，使坐月子期间得到更科学、更全面更完善的指导和护理，让入住的妈妈和宝宝在做月子期间及以后的时间里、甚至于终生都会受益良多，这也无疑是社会发展进步的一个体现。