福建厦门医院排卵障碍月经不准怎样测排卵

来源：厦门鹭港妇产医院
时间：2019-05-24

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女性每个月都会有生理期，这也是排卵所致的，当然，很多年轻女性由于生活不规律、工作压力大而会形成月经不调，导致难以算准排卵期。那么月经不准怎样测排卵？

假如你的月经本来就不规律，那么排卵期肯定不能按照常规方法来计算了。

1、如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

2、如果经期不稳定的话，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期天=短一次月经周期天数减去18天，排卵期后=长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮天为基点，福建厦门医院排卵障碍向后算天数。

比如你月经周期不规律，排卵障碍排卵障碍有时候只有23天，有时候则长达35天。那么你排卵期的天就是23-8=5，排卵期的后就是35-11=24。那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。

排卵期如何保养？

女性在排卵期虽不像经期那么虚弱，但这阶段关系到是否能排出优质的卵子，所以也需要一定的保养程序的，才能帮助女人们促进排卵。

1、喝足水

天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

2、远离电脑辐射

离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。

3、穿全棉内裤

好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙福建厦门妇科无痛人流副作用大吗？避免让内裤接触座位。

4、正确清洗内裤

内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，好不要用。

5、及时避孕

如果不想要宝宝，一定要避孕，医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。